一個月過去了,體重完全沒動靜!哪有人這樣啦?(/‵′)/~ ╧╧






以下是6/29與5/31量測的數據比較,為六月增加或減少的體重和尺寸。

◎體重
 變瘦第二個月:,離目標體重還有11公斤

◎身體各部位尺寸變化
 胸上:-
 胸下:↑0.25
 腰圍:↓0.5
 臀圍:↓0.25
 大腿:0.5
 小腿:↑0.5
 腋圍:-
 手臂:-

※身體各部位尺寸以「吋」為單位。
※「-」持平沒變;「↑」增加;「↓」減少。

※附送:燃脂運動計算 算算你運動後的心跳有沒有達到最低運動心率?



一個月過去了,體重完全沒動靜!哪有人這樣啦?(/‵′)/~ ╧╧

唉!多虧我吃的比較少、動的比較多,體重竟然……沒變。

難道六月鬼打牆,時間沒有往前走?
我並沒有遇到六月,日子停留在五月,我都在作夢嗎?

噗!好好笑喔!哪有這樣啦?我不依、不依啦!
兩個月內,可惡的好友已經少5.8公斤,我才少2公斤!

我原本距離目標體重13公斤,現在差11公斤;
好友原本距離目標體重18公斤,現在差12.2公斤。
人家跑好遠,我竟在原地踏步,快被追上了啦!

依照變瘦的比例看來,我要是沒有達到自己的目標體重,
這場爭奪「全臺灣最窈窕美麗的串珠老師」競賽,我肯定輸啦!嗚!

ㄎ!六月底某天,我愛欺負人的本性已經去欺壓好友,
逼迫她同意延長一個月,將為期五個月的競賽延長為六個月,
剩下四個月,我要瘦11公斤,好友要瘦12.2公斤。

前幾天翻出從前收藏的網頁(點進去找到自己的星座,看看自己的減肥妙法)

→白羊座的減肥妙法是:
 找個人來減肥比賽。白羊座的你競爭意識非常強,
 很不願意輸給別人所以你可以先找出一個假想敵人或是一個競爭的對象,
 在心中告訴自己:『我才不要輸給他!我一定要比他更瘦!』
 然後再開始進行你的減肥計畫。這種激將法用在白羊座身上是非常有用的。

我怎麼可以輸呢?我一定要贏!

檢討上個月的變瘦記錄,我歸結出以下幾點沒變瘦的原因:

‧有時難以控制突如其來的口腹之慾,會不小心吃太多!
 枉費我平常很乖,吃蔬菜吃水果,餓肚子都白餓了!
‧運動的強度不夠和時間不足,心跳未達到最低運動心率,沒有燃脂作用。
‧經常因為懶得上洗手間,水喝太少,新陳代謝也變慢了。
‧晚上經常很晚睡,因為很早起,每天通常只睡3~4小時,
 根據
法國研究報導,睡太少反而容易胖,我應該睡飽一點,別睡回籠覺。

唉唷!反正沒變就沒變!七月開始練瑜珈,我會更努力的! 
我不相信我贏不了自己!我一定會瘦的!哼!(/‵′)/~ ╧╧(翻桌again)

2008/07/02(三)

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夜舞心空

夏兒瑄 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

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  • 好友
  • ㄎㄎㄎ~
    哪有人這樣!硬ㄠ一個月>ㄦ<
    不過!我也蠻高興的.可以慢慢來.讓我更有時間變瘦~
    我的醫生叔叔.真的很厲害!!只要配合吃藥.
    就會一天天變瘦耶!!(真希望時間過快點)
    那天吃了"Q櫃"超級好吃的西堤.回家後.罪惡的站上磅秤.竟然還少0.5KG.
    YA!醫生叔叔萬歲....嘻嘻!謝謝招待阿~

    我今天超美的!!我擦藍色還真好看...
  • 吼!好好喔!為什麼我的體重都沒動靜?不公平!而且我有運動,只是沒吃藥而已,可惡啦!延長一個月,正好半年,時間長一點,讓我慢慢減,比較健康啊!多一個月,感覺可是差很多呢!

    我今天下午和恰出去約會,也擦湛藍海洋出門,超美、超好看的!我隨便用兩格化,還有四格沒用到,下次再用另外四格化化看,一定也會很漂亮的!好期待喔!ㄎ!突然覺得很得意,買了兩盒顯色、好用又限量的眼影,真爽!哈!看來我的直覺沒錯,藍色都很適合咱倆唷!

    夏兒瑄 於 2008/07/04 02:29 回覆

  • charlotte0787
  • 睡眠很重要喔! http://www.youtube.com/watch?v=-zjABVehn8w
    這個節目超誇張的 有個藝人只靠睡眠就減下好多公斤 妳去看看吧! 分很多階段唷!
  • 哇!睡眠真的很重要耶!我每天都睡三到四小時,也許是睡太少才沒瘦,從今天開始睡滿六小時(八小時太難)好了!ㄎ!不過我沒有那位藝人那麼胖,食量也沒大到如此誇張,效果應該沒那麼顯著。謝謝寧跟我分享這影片,我覺得很棒呢!晚點也來跟大家分享一下!

    夏兒瑄 於 2008/07/04 10:51 回覆

  • gino0406
  • 加油喔!能夠持續且努力的實現自己的夢想,當成真時一定會感到比無的快樂喔!
  • 謝謝兔爸,我會努力讓自己感到無比快樂的!剛熊熊發現我們的生日非常非常接近呢!呵!

    夏兒瑄 於 2008/07/12 21:24 回覆

  • 小君
  • 我也瘦不下來

    真的就是瘦不下來呢
    超苦腦~
  • 君,那是因為妳沒有多餘的肉可以瘦,保持運動練曲線就很美了啦!

    夏兒瑄 於 2008/07/22 23:50 回覆