夜舞心空

試著接受綠色蔬菜，沒想像中困難，
總是愛挑食的我，為了未來小寶貝的健康…




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孕婦挑食不吃青菜 胎兒長角

　　孕婦要攝取均衡飲食，聽起來老調重談，但絕對不可輕忽。日前有一名懷孕九個禮拜的孕婦，照超音波居然發現肚子裡的寶寶頭上長了一個角，醫生表示，由於這名孕婦不愛吃青菜，使得寶寶在發育神經管時缺乏葉酸，產生畸形，無法存活，最後只好忍痛拿掉。和其他孕婦一樣，到醫院產檢，照超音波，只是怎麼也沒想到，照片裡的寶寶模樣不太一樣，頭上居然有個突起物，看起來有點像獨角獸，醫生說是這寶寶神經管發育缺陷。

　　是基因突變嗎，不然寶寶頭上怎麼會長角，婦產科醫生詢問後，才發現這名孕婦平常不愛吃綠色青菜，葉酸攝取明顯不足。

　　準媽媽們看到報導嚇壞了，擔心寶寶健康，飲食比平常還注重。

　　醫生說除了葉酸之外，懷孕16周後鈣質、鐵質也得多攝取，因為寶寶這時候，正在發育骨骼。

　　當然醫生也提醒孕婦，營養均衡不挑食，一天一顆維他命是必要的，青菜多吃準沒錯。

＜以上資料來自 2006/07/19 Yahoo新聞＞



　　國小做自然實驗，看到葉綠素和保衛細胞很醜很噁心，造成我的陰影，從那之後，再也不敢碰綠色食物，只要看起來是綠色的，我都不能接受，綠色蔬菜不吃、綠茶不喝，不是不敢吃，是不喜歡吃，一吃就想吐出來，久而久之就習慣不吃綠色食物。

　　前陣子，看電視新聞嚇到，超音波畫面中的胎兒頭上長角，小惡魔般的角長在可愛的嬰兒頭上，我一向不吃含葉綠素的食物，也就沒有吸收葉酸，那…我和恰結婚，如果生寶寶，寶寶會不會也長角？我一邊看新聞，一邊緊張盤算，嘴巴唸著：「吼～綠色青菜很難吃耶！」，在一旁打電腦的幽靈弟說：「那妳要妳的小孩長角嗎？」

　　新聞最後來一個綠色青菜的畫面，我不自覺矛盾、擔心，天哪！看到綠色青菜就想到葉綠素，好討厭？但我怎麼能讓我的寶寶有先天缺陷呢？醫生說：「不喜歡吃青菜的媽媽，最好在準備懷孕前三個月開始吃青菜，才不會導致寶寶缺乏葉酸。」雖然我尚無生寶寶的打算，但是不是要提早習慣吃青菜呀？到時候再學習吃青菜會不會太晚？現在開始吃青菜應該比較保險，寶寶才不會長角。

　　左思右想…終於下定決心，試著吃空心菜，一個星期以來，已經吃了好幾次，每次買魯味都買高麗菜的我，不斷叮嚀自己要買空心菜，和恰外食時，也會盡量點燙空心菜來吃。甚至連綠茶也喝，自從寶貝妹向我推薦御茶園的日式綠茶後，試喝的結果發現它沒有傳統的綠茶味，像冰的烏龍茶爽口解油膩，沒有什麼熱量，這是我最近到便利商店的第一選擇，而空心菜也沒那麼難以下嚥，希望以後能嘗試別種綠色食物。

　　試著接受綠色蔬菜，沒想像中困難，總是愛挑食的我，為了未來小寶貝的健康，挑戰綠色蔬菜，乖乖營養均衡ㄟ！

2006/08/16(三)