好不容易逮到有人願意跟我比賽變瘦,我當然要下定決心再變成辣妹呀!






  我要變瘦,成為全臺灣最窈窕美麗的串珠老師!

  因為好友跑去看減肥門診,被我碎碎唸:「變瘦為什麼要看醫生?為什麼要花錢?自己減也會瘦。」她怯生生地回答:「唉唷!我毅力不足,很難瘦啦!」為了要證明給她看,給她活生生、血淋淋的親眼見證,所以,我非常有志氣地對她下戰帖:「那好。妳給醫生減,我自己減。我們來比賽變瘦,要不要?」她小小聲說:「這樣對妳不公平啦!」……

  反正,和好友約定要比賽變瘦了,我不是很愛變瘦的人,但我是很享受變瘦的人,看到體重越來越輕,我會越來越起勁。更重要的是,我不喜歡輸的感覺,比賽會是我最強大的動力,好不容易逮到有人願意跟我比賽變瘦,我當然要下定決心再變成辣妹呀!

  第一次變瘦是2003年底,恰在鳥會生蛋、兵會拉屎的東引島服役,三個月瘦下十七公斤;第二次變瘦是2006年,以為不久將要拍婚紗,莫名開始變瘦,後來因動力不足而失敗,變瘦計畫不了了之,當然,婚紗也還沒拍啦!

  這是我第三次變瘦。哈哈!我知道一定有人在偷笑,心想:「前年才說要減,半途而廢之後,現在又說要減,真是笑死人了!」咧!大家怎麼這麼不捧場呢?人家我這次是認真的耶!(哪次變瘦不是認真的?)

  不哈啦了!以下隨便聊聊我的變瘦大計吧!



‧盡量早睡早起,作息正常,新陳代謝才會正常。

‧聽說多喝水多健康,而且肚子比較有飽足感,我要盡量多喝水。

‧我最討厭肚子空空,害我腦袋空空,所以每天都不能餓肚子,
 因個人作息因素,每天至少吃午、晚兩餐,不小心早起就加上早餐,
 每餐吃七、八分飽,不要吃到撐、吃到吐,浪費食物。

‧不喝飲料,除了御茶園綠茶,謝絕碳酸汽水、果汁和奶茶等;
 不吃零食,反正我本來也不愛吃;不吃甜食,啊!我盡量克制。

‧每天做100下仰臥起坐是運動最低基本量。
 每週至少三天,做30分鐘運動,每次運動完,心至少要跳120下。

‧每天記錄飲食,每偷吃一項熱量高的食物,當天加罰仰臥起坐20下。




  比賽從今天開始!計畫太多做不到也沒用,會瘦最重要!喔!對了!我瘦了之後,恰要再帶我去買十二件新衣服,像第一次變瘦成功那樣,我要大肆血拼慶祝!不然我沒衣服穿很可憐耶!ㄎㄎ!希望我們都能達到自己的理想目標,一起變漂亮!

2008/05/01(四)

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夜舞心空

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留言列表 (15)

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  • 星旋
  • 咦,又有比賽啊?
    好,我就做個打氣的觀眾,
    瑄,加油,加油... ...

    (話說,我都想減肥T^T)
  • 唉唷!説的好像人家很愛比賽一樣,我會害羞啦(最好是)!這才第一天,我一定要持續下去,謝謝星旋來打氣!女生都嘛想減肥,呵呵!不過我是真的太胖了!乖!沒油不要亂喊!

    夏兒瑄 於 2008/05/02 02:29 回覆

  • 帥恰
  • 油切~切油~游去油!

    希望妳瘦一點,無非是想要妳健康!

    哈哈!我跟掌櫃可以隔山觀虎鬥啦!看到另一半由辣妹變成超辣妹,哪個男人不心動阿?掌櫃你說對吧!

    加油阿!我可是壓寶在妳身上勒!
  • 「辣妹變成超辣妹」是誰教你嘴巴這麼甜哪?經過七年多的調教,我果然有訓練出成果來唷!謝謝恰對我這麼有信心,賭我贏,不如你們倆也跳下來比賽吧!呵呵!

    夏兒瑄 於 2008/05/02 02:32 回覆

  • 空白
  • 我倒底看過妳減幾次了呀?

    之前有看過你瘦滿多的樣子…後來不知不覺又看到妳慢慢"變胖"現在又聽到妳要減肥…我只能說加油哦…雖然自已也不瘦…但實在沒那個恆心毅力…所以心靈上支持妳嘍…嘿嘿嘿
  • 噓……我超怕妳爆些已從記憶中淡去的料。我承認我有氣球的優點。謝謝肥憨心靈上的支持啦!

    夏兒瑄 於 2008/05/02 02:35 回覆

  • EBTT
  • 我一定贏!
    我一定贏!
    我一定贏!(誇下海口.下戰帖)
    我一定會贏啦~妳等著請我吃大餐吧!

    不過真是不甘心!
    掌櫃和恰吉又座收漁翁之利.真可恨丫
    出一張嘴.我倆就拼死拼活.一定要想個辦法.讓這對哥倆好.也受點苦....

    (嘿嘿嘿)我有信心.妳先想想要請我吃什麼.要王品.與西堤的等級才行

    哈哈哈哈哈!!!
  • 耶!我不是打馬賽克了嗎?文雅怎麼自己把馬賽克踢掉,直接承認妳就是那個「好友」呀?

    先是恰吉挑釁,接著是妳來嗆聲,今天怎麼一堆人在互槓呀?唉唷!人家我才不做這種無聊幼稚的事,讓數字來說話吧!哈哈哈!是掌櫃和恰吉(好賭的哥倆好)得想請吃什麼,我們就甭操心啦!到時,我們只要穿美美的出席,負責他們噴鼻血就夠囉!

    夏兒瑄 於 2008/05/02 02:42 回覆

  • ching0530
  • 哇..好大的決心
    安琪拉也想減肥
    但每次都會用工作很忙來逃避
    因為長期睡眠不足...就無法約束自己
    我想..真得要等到結婚才會瘦得下來吧!
    哈..話說我也是因為這個工作壓力太大...才變胖的
  • 是不是「好大」的決心?就留給數字來證明吧!我曾看過一則新聞,結婚的確是女人減肥的一大助力唷!那……安拉拉要不要一起來湊熱鬧,還是要等到有囍再開始咧?

    夏兒瑄 於 2008/05/02 02:45 回覆

  • claudialiu
  • 看了你的網誌,我也想減肥了...最近很貪吃,臉越來越圓,而且我已經超過可以安慰自己是嬰兒肥的年紀了 ... 糟
  • 怎麼也想不到是關於減肥的文章,吸引菲第一次在我家留言。減肥果然是女生共同的話題呀!比我瘦的,都不胖啦!妳肯定比我瘦(下週見面就知道),放心吧!哈!我也已經超過那自欺欺人的年紀,我們一起互相安慰吧!XD

    夏兒瑄 於 2008/05/02 02:51 回覆

  • ching0530
  • 每天要早九晚十二
    一天上15個小時....
    很想參與妳..
    但要等我忙季結束
  • 天哪!一天要上十二個小時的班,真的好累!想不到安拉拉在這樣的情況下,還能跟香一起去跑步,真的好佩服妳!沒關係!我先在前面擋著,妳隨後跟上喔!

    夏兒瑄 於 2008/05/03 01:51 回覆

  • ching0530
  • 小瑄..妳看錯了.
    是一天15個小時..
    哈哈~~
    所以和香跑完的那天..
    我在公司整個人快昏倒了...
  • 噗!我真的看錯了耶!除了吃飯和睡覺,就是上班了耶!什麼工作嘛?那安還是等要結婚再開始減肥好了,不然難度太高了!呵呵!

    夏兒瑄 於 2008/05/03 17:26 回覆

  • cc7cc7cc7
  • 盡量早睡早起,作息正常,新陳代謝才會正常。

    我每天早上起床都要跟你說晚安是怎樣?
  • 噗!不要隨便來爆料!我會盡量早睡早起,謝謝弟弟的關心,好可愛喔!親一個,嗯啊!

    夏兒瑄 於 2008/05/03 17:28 回覆

  • 帥恰
  • 真的佩服妳的毅力!
    而且也已經看的到成果囉!
    肚子真的有小一點了,呵呵!

    弟弟說的話要聽喔!
  • 廢話!我這次可是認真的耶!不過,比起第一次減肥,吃多了點、運動少了點,還是有很多待改進的空間。有做仰臥起坐,肚子真的消很快唷(講的好像肚子是氣球一樣)!

    夏兒瑄 於 2008/05/03 17:31 回覆

  • 星旋
  • 哎喲,我犯了大忌?!XDD

    好了,那我跳支草裙舞給妳打氣吧(謎:氣多了應該沒問題吧...)
  • 哈!我的意思是「如果妳不胖(沒油)不要亂減」,不是說「加油」不好啦!ㄎㄎ!妳怎麼那麼可愛呀?不過目前看起來,打氣還是比加油來的適宜啦!ㄎㄎ!

    夏兒瑄 於 2008/05/05 14:10 回覆

  • 星旋
  • 原來我誤會了...:P
  • 哈!沒關係啦!反正我喜歡看人家跳草裙舞,多看多健康呀!

    夏兒瑄 於 2008/05/07 00:03 回覆

  • good10740
  • 反著做 可以變胖嗎??
  • 反著做?意思是作息不正常、不喝水、吃超飽、喝飲料、吃零食和不做運動嗎?哈!這是一定會胖的吧?!基於我不服輸的個性,這次比賽不能輸,所以我沒辦法證明給妳看……真是不好意思嘿!

    夏兒瑄 於 2008/05/22 23:34 回覆

  • good10740
  • 裡面只有吃超飽、吃零食沒做到
    就不到50了

    加油啦^^
  • 啊?這是在說我,還是……?

    夏兒瑄 於 2008/05/23 00:10 回覆

  • kevin
  • 版大安安~

    你的部落格做的很棒!!

    希望有機會也可以到我的部落格逛逛交流唷~~

    http://tw.myblog.yahoo.com/elle_0406/
  • 謝謝。不過我不喜歡有廣告嫌疑的留言喔!

    夏兒瑄 於 2008/10/06 03:54 回覆