最怕你把對不起當擋箭牌，擋去溝通解決問題的誠意，
擋去我所有的不開心，擋去感情的殺傷力，
讓事情沒有發生般完好如昔，其實你沒有仔細思考錯？
★
別說對不起
演唱：S.H.E. 作詞：俞方
作曲：Britney Spears／Annette Stamatelatos
望遠鏡看不見你 你的心飛去哪裡 無聲飛行 享受黑夜的靜謐
別說對不起 別讓我傷了心才說 不是故意 我卻無法怪你
別說對不起 別讓我的愛情變成 廉價物品 我卻只能愛你
閉上眼睛卻看見你 想你的好代替無力 我相信你 卻開始不信任自己
別說對不起 別讓我灰了心才說 不是故意 我卻無法怪你
別說對不起 別讓我的愛情變得 小心翼翼 我卻只能愛你
用行動來證明你的決心 不要說說而已 我想要的不只是sorry
啊 無聲飛行 享受黑夜的靜謐
別說對不起 別讓我傷了心才說 不是故意 我卻無法怪你
別說對不起 別讓我的愛情變成 廉價物品 我卻只能愛你
離開一段愛情時，揮手的姿態，有無數種，但分手的心態，只有四種：
１.無怨無悔。愛過以後，感謝彼此給了對方美好的記憶；
２.無牽無掛。完全沒有感覺，如同列車開到終點，很自然地下車，沒有愧疚，也不必言謝；
３.恨著離開。說：「你去死吧，我再也不要見到你了！」；
４.愛著離開。說：「我還是很愛很愛你，只是我們在一起的時候不快樂，所以必須分手。」
無怨無悔，凡人很難企及。若做得到，境界很高。
無牽無掛，沒有感覺，這很正常，忘了他吧，對兩個人都好。
恨著離開，如果不要記仇太久、沒有發生暴力悲劇，也不算太糟。
愛著離開，這是最錐心刺骨的一種分手。
被愛的人，不懂地問：「既然愛我，為什麼要分手？」他完全不知道，在相愛的過程中給了對方多少委屈和傷害。只有下定決心要離開的人，才知道愛一個人，若不能同等地被愛，兩個人在一起，也就不會真正的幸福快樂。分手，才是最好的決定。但是，提出分手的人，通常是被嚴重辜負的一方，心痛到無法繼續了，才會愛著離開。
From吳若權【擁抱幸福的自己】愛著離開他
我以為能看見世界渺小的感動，卻感受不到你的真心，等你一年多，心裡開始產生遲疑，對你不肯定、對愛不確定，我害怕傷害接踵而來，不敢想像你退伍後的世界，甚至對退伍日期步步近逼，感到無限惶恐、恐懼，昨晚仔細閱讀我寫給你的幾封信，抽離當初的時空環境，我才驚覺自己愛得多盲目、多死心，業務繁忙的你總是過很久才看我的信，也不曾針對信件內容給我回應，我愛得很累很無力，兵役讓愛成條單行道，我必須順應無所埋怨，而你理所當然。
我知道我不應該，不該抹滅你付出的努力。
看過這篇文章，我才理清自己矛盾的思緒，明明很愛你，一爭吵倍感痛苦，不知力求改進只想著放棄？承受你給我的委屈和傷害多到難以負荷，也許旁人搞不懂，但是我很清楚、你也很清楚，在這段感情裡，我是永遠的弱勢，你總是讓我受委屈，一次又一次地傷害我，我心痛到無法繼續，收拾對你的愛，哭著說：「我們不要在一起了。」，想陪你一生一世，愛到筋疲力盡，含淚說出傷人的話，傷你的心磨我的愛，仍磨不掉堅定如石的感情。
我們好不容易適應東引和臺北的距離，熟悉各自的生活模式，談著好似甜蜜的遠距感情，一切卻又要重新歸零，當兵的你很依賴我，愛情的份量與日俱增，冷靜回想每階段的你，幾乎能肯定這是你最愛我的時期，或許以後會愛更深，從前卻沒愛這麼深，渴望你一直這麼愛我，我沒有自信抓住你的心，所以天真以為只要你無止盡服役，你給我的愛就會無止盡。
你的大學好友早你一梯入伍，某天（你新訓時）和他聊天，才知道他和交往幾個月的女友分手，感情深厚與否不能以交往時間長短論斷，兵變使他受到很大的打擊，而他也鼓勵我要好好對你，千萬不要讓你失望掉眼淚。我一愛上你就很愛很愛你，隨四年的時間過去，愛一天比一天深，深到讓我不能輕言捨棄，重視愛情多於生命，研究兩性關係的成功大學學生輔導中心主任饒夢霞說：「結束愈長久的感情，愈需要時間療傷。」
我不會表達愛你有多深，但肯定隨著時間流逝，一天天加深愛你的感情，你也漸漸融入我的生命與脈搏共存活，我無法承受退伍後所可能帶來的任何變化，分析出對你的嚴重依戀，不安定、不安全感充斥我的心，看看現在的你，好像認為我應該習慣，習慣你不能守候在旁，習慣你常先決定後告知，習慣我們的計畫被軍中打亂，習慣承受一個阿兵妹所有的負面情緒，所以你似乎不再關心，不在乎我的反應，怕你開始對愛懈怠，稍微提醒你，我還是很需要你，你卻不諒解、不開心。
我承認你讓我遠比我讓你多很多，你不在愛情裡爭是非分明，非得求出一個真理傷害感情，所以常常還未吵完，你會試圖緩和衝突的情緒先低頭說：「對不起。」，我不喜歡你純粹為突破窘境說說而已，你很討厭我踐踏你的自尊心接著回答：「不要跟我說對不起。」，昨天你在電話中：「對不起。」，我回說：「這有什麼好對不起的呢？」，不回答那句讓你討厭的標準答案，卻還是惹你不高興。
我陳述心情，不小心有點言語不合，這是溝通又有什麼關係？你沒有錯，為什麼要說對不起？痛苦梗在我心頭，我想畏縮折返離去；阻礙擋在你面前，你想逃避繞路求去。最怕你把對不起當擋箭牌，擋去溝通解決問題的誠意，擋去我所有的不開心，擋去感情的殺傷力，讓事情沒有發生般完好如昔，其實你沒有仔細思考錯？我們哪裡需要學習？當利箭來襲，你就拿出萬年不敗的「對不起」，想粉飾一切過錯太平，狠狠地棄我於千里之外。
說對不起的人，通常背負許多虧欠，如果沒讓人難過失望灰心，何必說抱歉，若要狠心丟下你不繼續，我也會對悲傷的你說對不起，說千百次都沒關係，自尊任你踐踏也不要緊，讓我的心裡好受點，但你肯定不會因此原諒我，自私的人才輕易向摯愛抱歉，把矯飾的過錯丟給對方，抱著已經道歉挽救的想法，來平撫個人過重的愧疚，會不會哪天…你離我而去，一句「對不起」就能殺掉我對你的情意？如果你愛我，請你別說對不起，別像個狡猾的孩子，道歉後甩頭離去繼續遊戲，別讓我的愛情變得小心翼翼，若結束這段長久的感情，我沒有時間療傷。
當甜美的果實觸手可及，我會怕…怕幸福像泡沫七彩絢爛，一碰卻無影無蹤，我還是一年前的我，需要你用心陪伴。
2004/12/19(日)倒數145天
擋去我所有的不開心，擋去感情的殺傷力，
讓事情沒有發生般完好如昔，其實你沒有仔細思考錯？
★
別說對不起
演唱：S.H.E. 作詞：俞方
作曲：Britney Spears／Annette Stamatelatos
望遠鏡看不見你 你的心飛去哪裡 無聲飛行 享受黑夜的靜謐
別說對不起 別讓我傷了心才說 不是故意 我卻無法怪你
別說對不起 別讓我的愛情變成 廉價物品 我卻只能愛你
閉上眼睛卻看見你 想你的好代替無力 我相信你 卻開始不信任自己
別說對不起 別讓我灰了心才說 不是故意 我卻無法怪你
別說對不起 別讓我的愛情變得 小心翼翼 我卻只能愛你
用行動來證明你的決心 不要說說而已 我想要的不只是sorry
啊 無聲飛行 享受黑夜的靜謐
別說對不起 別讓我傷了心才說 不是故意 我卻無法怪你
別說對不起 別讓我的愛情變成 廉價物品 我卻只能愛你
離開一段愛情時，揮手的姿態，有無數種，但分手的心態，只有四種：
１.無怨無悔。愛過以後，感謝彼此給了對方美好的記憶；
２.無牽無掛。完全沒有感覺，如同列車開到終點，很自然地下車，沒有愧疚，也不必言謝；
３.恨著離開。說：「你去死吧，我再也不要見到你了！」；
４.愛著離開。說：「我還是很愛很愛你，只是我們在一起的時候不快樂，所以必須分手。」
無怨無悔，凡人很難企及。若做得到，境界很高。
無牽無掛，沒有感覺，這很正常，忘了他吧，對兩個人都好。
恨著離開，如果不要記仇太久、沒有發生暴力悲劇，也不算太糟。
愛著離開，這是最錐心刺骨的一種分手。
被愛的人，不懂地問：「既然愛我，為什麼要分手？」他完全不知道，在相愛的過程中給了對方多少委屈和傷害。只有下定決心要離開的人，才知道愛一個人，若不能同等地被愛，兩個人在一起，也就不會真正的幸福快樂。分手，才是最好的決定。但是，提出分手的人，通常是被嚴重辜負的一方，心痛到無法繼續了，才會愛著離開。
From吳若權【擁抱幸福的自己】愛著離開他
我以為能看見世界渺小的感動，卻感受不到你的真心，等你一年多，心裡開始產生遲疑，對你不肯定、對愛不確定，我害怕傷害接踵而來，不敢想像你退伍後的世界，甚至對退伍日期步步近逼，感到無限惶恐、恐懼，昨晚仔細閱讀我寫給你的幾封信，抽離當初的時空環境，我才驚覺自己愛得多盲目、多死心，業務繁忙的你總是過很久才看我的信，也不曾針對信件內容給我回應，我愛得很累很無力，兵役讓愛成條單行道，我必須順應無所埋怨，而你理所當然。
我知道我不應該，不該抹滅你付出的努力。
看過這篇文章，我才理清自己矛盾的思緒，明明很愛你，一爭吵倍感痛苦，不知力求改進只想著放棄？承受你給我的委屈和傷害多到難以負荷，也許旁人搞不懂，但是我很清楚、你也很清楚，在這段感情裡，我是永遠的弱勢，你總是讓我受委屈，一次又一次地傷害我，我心痛到無法繼續，收拾對你的愛，哭著說：「我們不要在一起了。」，想陪你一生一世，愛到筋疲力盡，含淚說出傷人的話，傷你的心磨我的愛，仍磨不掉堅定如石的感情。
我們好不容易適應東引和臺北的距離，熟悉各自的生活模式，談著好似甜蜜的遠距感情，一切卻又要重新歸零，當兵的你很依賴我，愛情的份量與日俱增，冷靜回想每階段的你，幾乎能肯定這是你最愛我的時期，或許以後會愛更深，從前卻沒愛這麼深，渴望你一直這麼愛我，我沒有自信抓住你的心，所以天真以為只要你無止盡服役，你給我的愛就會無止盡。
你的大學好友早你一梯入伍，某天（你新訓時）和他聊天，才知道他和交往幾個月的女友分手，感情深厚與否不能以交往時間長短論斷，兵變使他受到很大的打擊，而他也鼓勵我要好好對你，千萬不要讓你失望掉眼淚。我一愛上你就很愛很愛你，隨四年的時間過去，愛一天比一天深，深到讓我不能輕言捨棄，重視愛情多於生命，研究兩性關係的成功大學學生輔導中心主任饒夢霞說：「結束愈長久的感情，愈需要時間療傷。」
我不會表達愛你有多深，但肯定隨著時間流逝，一天天加深愛你的感情，你也漸漸融入我的生命與脈搏共存活，我無法承受退伍後所可能帶來的任何變化，分析出對你的嚴重依戀，不安定、不安全感充斥我的心，看看現在的你，好像認為我應該習慣，習慣你不能守候在旁，習慣你常先決定後告知，習慣我們的計畫被軍中打亂，習慣承受一個阿兵妹所有的負面情緒，所以你似乎不再關心，不在乎我的反應，怕你開始對愛懈怠，稍微提醒你，我還是很需要你，你卻不諒解、不開心。
我承認你讓我遠比我讓你多很多，你不在愛情裡爭是非分明，非得求出一個真理傷害感情，所以常常還未吵完，你會試圖緩和衝突的情緒先低頭說：「對不起。」，我不喜歡你純粹為突破窘境說說而已，你很討厭我踐踏你的自尊心接著回答：「不要跟我說對不起。」，昨天你在電話中：「對不起。」，我回說：「這有什麼好對不起的呢？」，不回答那句讓你討厭的標準答案，卻還是惹你不高興。
我陳述心情，不小心有點言語不合，這是溝通又有什麼關係？你沒有錯，為什麼要說對不起？痛苦梗在我心頭，我想畏縮折返離去；阻礙擋在你面前，你想逃避繞路求去。最怕你把對不起當擋箭牌，擋去溝通解決問題的誠意，擋去我所有的不開心，擋去感情的殺傷力，讓事情沒有發生般完好如昔，其實你沒有仔細思考錯？我們哪裡需要學習？當利箭來襲，你就拿出萬年不敗的「對不起」，想粉飾一切過錯太平，狠狠地棄我於千里之外。
說對不起的人，通常背負許多虧欠，如果沒讓人難過失望灰心，何必說抱歉，若要狠心丟下你不繼續，我也會對悲傷的你說對不起，說千百次都沒關係，自尊任你踐踏也不要緊，讓我的心裡好受點，但你肯定不會因此原諒我，自私的人才輕易向摯愛抱歉，把矯飾的過錯丟給對方，抱著已經道歉挽救的想法，來平撫個人過重的愧疚，會不會哪天…你離我而去，一句「對不起」就能殺掉我對你的情意？如果你愛我，請你別說對不起，別像個狡猾的孩子，道歉後甩頭離去繼續遊戲，別讓我的愛情變得小心翼翼，若結束這段長久的感情，我沒有時間療傷。
當甜美的果實觸手可及，我會怕…怕幸福像泡沫七彩絢爛，一碰卻無影無蹤，我還是一年前的我，需要你用心陪伴。
2004/12/19(日)倒數145天
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