我很愛吃,但我也很努力做運動。






以下是5/31與5/1量測的數據比較,為五月增加或減少的體重和尺寸。

◎體重
 變瘦第一個月:↓2公斤,離目標體重還有11公斤

◎身體各部位尺寸變化
 胸上:-
 胸下:↓0.5
 腰圍:↓2
 臀圍:↑0.25
 大腿:↓0.5
 小腿:↓0.75
 腋圍:↓0.75
 手臂:↓0.25

※身體各部位尺寸以「吋」為單位。
※「-」持平沒變;「↑」增加;「↓」減少。

※附送:2007年發表在馬資的變瘦經驗談



咳咳!愛吃又愛嗆聲的我來向大家報告變瘦成果啦!

我很愛吃,但我也很努力做運動。
雖然體重才減少2公斤,但從身體各部位尺寸來看,
身上的肉的確變得比較結實,尺寸都有減少。

特別是腰圍減少2吋,大家都說我比較有腰身囉!
恰說我的肚子少了很多肉,做仰臥起坐真的有效呢!

臀圍稍微上升0.25吋,我認為是量測誤差,
應該不是屁股變大,不需要太過在意!ㄎㄎ!

事實上,進入五月的前五天,我就已經開始運動,
讓身體慢慢進入要習慣運動的狀態,那五天瘦了2公斤,
嚴格來說,我在一個月又五天的時間裡瘦下4公斤呢!

唉!要是少吃點,我應該可以多瘦些!

比賽剩下四個月,還有11公斤要繼續努力,
每個月至少要瘦3公斤左右,才能達到我的理想目標。

六月會開始使用緊實乳液,降低肥胖紋的產生,
定期幫身體去角質,幫助乳液吸收,瘦得更舒服。

謝謝好友跟我比賽變瘦,謝謝大家的監督,
謝謝部分星星和我一起變瘦,共同努力的感覺還真不錯呢!

2008/06/04(三)

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