我很愛吃，但我也很努力做運動。
★
以下是5/31與5/1量測的數據比較，為五月增加或減少的體重和尺寸。
◎體重
變瘦第一個月：↓2公斤，離目標體重還有11公斤。
◎身體各部位尺寸變化
胸上：－
胸下：↓0.5
腰圍：↓2
臀圍：↑0.25
大腿：↓0.5
小腿：↓0.75
腋圍：↓0.75
手臂：↓0.25
※身體各部位尺寸以「吋」為單位。
※「－」持平沒變；「↑」增加；「↓」減少。
※附送：2007年發表在馬資的變瘦經驗談
咳咳！愛吃又愛嗆聲的我來向大家報告變瘦成果啦！
我很愛吃，但我也很努力做運動。
雖然體重才減少2公斤，但從身體各部位尺寸來看，
身上的肉的確變得比較結實，尺寸都有減少。
特別是腰圍減少2吋，大家都說我比較有腰身囉！
恰說我的肚子少了很多肉，做仰臥起坐真的有效呢！
臀圍稍微上升0.25吋，我認為是量測誤差，
應該不是屁股變大，不需要太過在意！ㄎㄎ！
事實上，進入五月的前五天，我就已經開始運動，
讓身體慢慢進入要習慣運動的狀態，那五天瘦了2公斤，
嚴格來說，我在一個月又五天的時間裡瘦下4公斤呢！
唉！要是少吃點，我應該可以多瘦些！
比賽剩下四個月，還有11公斤要繼續努力，
每個月至少要瘦3公斤左右，才能達到我的理想目標。
六月會開始使用緊實乳液，降低肥胖紋的產生，
定期幫身體去角質，幫助乳液吸收，瘦得更舒服。
謝謝好友跟我比賽變瘦，謝謝大家的監督，
謝謝部分星星和我一起變瘦，共同努力的感覺還真不錯呢！
2008/06/04(三)
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以下是5/31與5/1量測的數據比較，為五月增加或減少的體重和尺寸。
◎體重
變瘦第一個月：↓2公斤，離目標體重還有11公斤。
◎身體各部位尺寸變化
胸上：－
胸下：↓0.5
腰圍：↓2
臀圍：↑0.25
大腿：↓0.5
小腿：↓0.75
腋圍：↓0.75
手臂：↓0.25
※身體各部位尺寸以「吋」為單位。
※「－」持平沒變；「↑」增加；「↓」減少。
※附送：2007年發表在馬資的變瘦經驗談
咳咳！愛吃又愛嗆聲的我來向大家報告變瘦成果啦！
我很愛吃，但我也很努力做運動。
雖然體重才減少2公斤，但從身體各部位尺寸來看，
身上的肉的確變得比較結實，尺寸都有減少。
特別是腰圍減少2吋，大家都說我比較有腰身囉！
恰說我的肚子少了很多肉，做仰臥起坐真的有效呢！
臀圍稍微上升0.25吋，我認為是量測誤差，
應該不是屁股變大，不需要太過在意！ㄎㄎ！
事實上，進入五月的前五天，我就已經開始運動，
讓身體慢慢進入要習慣運動的狀態，那五天瘦了2公斤，
嚴格來說，我在一個月又五天的時間裡瘦下4公斤呢！
唉！要是少吃點，我應該可以多瘦些！
比賽剩下四個月，還有11公斤要繼續努力，
每個月至少要瘦3公斤左右，才能達到我的理想目標。
六月會開始使用緊實乳液，降低肥胖紋的產生，
定期幫身體去角質，幫助乳液吸收，瘦得更舒服。
謝謝好友跟我比賽變瘦，謝謝大家的監督，
謝謝部分星星和我一起變瘦，共同努力的感覺還真不錯呢！
2008/06/04(三)
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減下4公斤真好, ^0^
比賽從五月一日開始，只能算減下2公斤啦！呵呵！雖然很高興，但看看我的食記，我卻覺得是僥倖，而且，還有11公斤要努力咧！ˋ(′_‵||)ˊ
好厲害~~ 我也想瘦!!! 看到你旁邊的細語了~ 只是想 ， 一輩子都做不到 那我要瘦!!! 這樣有沒有好一點 (笑)
呵！一起努力吧！別只光說不練唷！
為什麼你們都可以一下子瘦那麼多呢 一起加油 有人一起努力的感覺真的很好呢! 米媽
也許是因為我們原本胖太多呀！米媽又不是很胖，速度當然慢一些，但米媽比我還認真好幾百倍呢！謝謝米媽和我們一起努力，一起加油喔！
我都沒有瘦 我明明都有很認真在打羽毛球啊 目前只有隱隱約約覺得肉結實一點點而已 但是體重計是一絲毫都沒移動 反而是之前減的二公斤，返台假結束後，都胖回來了啦XD
相信我，妳看起來真的有瘦一點，體態均勻比體重計的數字更重要！要繼續運動喔！趁他當兵時多瘦一些，等他退伍後一起去旅行拍照會更美呢！
感覺你超有毅力的 看來減重真的不是三兩天的事 我也是嘴巴講講,卻又愛吃懶的動 即使去了健身房,回家還是忍布不吃了... 完全是個沒毅力的傢伙
前陣子看過一則新聞提到：「在減重班也會發現，『減重效果最好，且不會復胖的，多是非常有決心毅力的人』，所以，有三五好友或同伴互相打氣，減重效果一定要比較好。」我有真的要變瘦的決心和毅力，又有好友和星星（格友）一起互相勉勵，我們一定會瘦的！ 我想，應該是你尚未找到「非減不可」的理由，才沒有強烈的動力逼使你持續，建議你先找到變瘦的動力再開始變瘦大計，會比較有效且長久唷！對我來說，變瘦也許是三兩年的事，花時間重新培養飲食和運動習慣，還給自己一個健康又窈窕的身體，何樂而不為呢！加油喔！